arrow

Qidalanma gigiyenası

Əncirin faydaları
Əncirin faydaları

08-12-2026 16:45

Kiçik ölçüsünə baxmayaraq əncir vitamin, mineral və liflə zəngin meyvələrdən biridir. Mövsümündə qidalanmaya əlavə edildikdə həm menyunu zənginləşdirir, həm də...

Almanın faydaları
Almanın faydaları

03-09-2026 18:00

Payızın sevilən meyvələrindən olan alma lif, vitamin və faydalı bitki mənşəli maddələrlə zəngindir.

Qarpızın faydaları
Qarpızın faydaları

06-08-2026 14:45

Yay aylarının ən sevilən meyvələrindən biri olan qarpız yüksək su tərkibi və faydalı maddələri ilə seçilir.

Şokolad alarkən nələrə diqqət etməliyik?
Şokolad alarkən nələrə diqqət etməliyik?

05-08-2026 17:00

Şokolad seçərkən yalnız qablaşdırmanın görünüşünə deyil, məhsulun etiketindəki məlumatlara da diqqət yetirmək vacibdir. Etiketi oxumaq həm daha keyfiyyətli məhsul seçməyə,...

Qovunun (Yemişin) faydaları
Qovunun (Yemişin) faydaları

04-08-2026 15:00

İsti yay günlərində həm sərinləşdirən, həm də faydalı xüsusiyyətləri ilə seçilən meyvələrdən biri qovundur (yemiş). Tərkibində bol su, vitaminlər, minerallar...

Qarağatın faydaları
Qarağatın faydaları

31-07-2026 12:49

Yay mövsümünün faydalı giləmeyvələrindən biri olan qarağat vitamin və antioksidantlarla zəngindir.

Şaftalının faydaları
Şaftalının faydaları

20-07-2026 10:26

Yay mövsümündə yetişən şirəli və ətirli şaftalı həm dadı, həm də qida dəyəri ilə seçilən meyvələrdən biridir.

Qida zəhərlənməsindən qorunmaq elə də çətin deyil!
Qida zəhərlənməsindən qorunmaq elə də çətin deyil!

16-07-2026 12:57

Qida zəhərlənməsi təkcə “köhnə yemək”lə bağlı deyil. Bakteriyalar, viruslar, parazitlər və toksinlərlə çirklənmiş qidalar da təhlükəlidir.