arrow

Qidalanma gigiyenası

Ramazan ayında qidalanma tövsiyələri
Ramazan ayında qidalanma tövsiyələri

18-02-2026 17:03

Ramazan ayı həm mənəvi, həm də fiziki yenilənmə dövrüdür.

Qida zəhərlənməsindən qorunmaq elə də çətin deyil!
Qida zəhərlənməsindən qorunmaq elə də çətin deyil!

11-02-2026 17:38

Qida zəhərlənməsi təkcə “köhnə yemək”lə bağlı deyil. Bakteriyalar, viruslar, parazitlər və toksinlərlə çirklənmiş qidalar da təhlükəlidir.

Qida məhsulu alarkən nələrə diqqət etməliyik?
Qida məhsulu alarkən nələrə diqqət etməliyik?

18-12-2025 16:36

Hər gün marketdə, bazarda çoxlu məhsullar arasında seçim etmək çətin ola bilər.

Evdə hazırlanan konserv məhsullarında qida təhlükəsizliyi
Evdə hazırlanan konserv məhsullarında qida təhlükəsizliyi

18-12-2025 15:10

Evdə hazırlanan konservlər təbii və dadlı olsa da, təhlükəsizlik qaydalarına əməl olunmadıqda ciddi risklər daşıyır.

Miqrenlə mübarizədə qidalanmanın rolu
Miqrenlə mübarizədə qidalanmanın rolu

24-11-2025 11:38

Miqren güclü baş ağrısıdır. Miqren tutmalarını azaltmağın ən təsirli yollarından biri isə düzgün qidalanmadır.

Qaraciyər sağlamlığı üçün məsləhətlər
Qaraciyər sağlamlığı üçün məsləhətlər

28-08-2025 14:27

Yağlı qaraciyər – qaraciyər hüceyrələrində həddindən artıq yağ yığılması ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir.

Diabet xəstələri qidalanmaya xüsusi diqqət yetirməlidir
Diabet xəstələri qidalanmaya xüsusi diqqət yetirməlidir

24-07-2025 12:40

Diabet xəstələrinin qidalanmasında diqqət edilməsi vacib olan əsas məqam qan şəkərini sabit saxlamaq və kəskin dəyişikliklərin qarşısını almaqdır.

Hipertoniya ilə mübarizədə duz istehlakına diqqət!
Hipertoniya ilə mübarizədə duz istehlakına diqqət!

22-07-2025 14:22

Hipertoniya ilə mübarizədə natriumun, yəni duzun gündəlik istehlak miqdarına nəzarət xüsusi əhəmiyyət daşıyır. Hipertoniya xəstələri gündəlik həyatda bir neçə qaydaya...