arrow

Qidalanma gigiyenası

Orucu necə açmaq daha doğrudur?
Orucu necə açmaq daha doğrudur?

19-02-2026 18:00

Orucu mərhələli və düzgün açmaq mədə-bağırsaq sistemini qoruyur və rahat oruc tutmağa kömək edir.

Ramazan ayında qidalanma tövsiyələri
Ramazan ayında qidalanma tövsiyələri

18-02-2026 17:03

Ramazan ayı həm mənəvi, həm də fiziki yenilənmə dövrüdür.

Qida zəhərlənməsindən qorunmaq elə də çətin deyil!
Qida zəhərlənməsindən qorunmaq elə də çətin deyil!

11-02-2026 17:38

Qida zəhərlənməsi təkcə “köhnə yemək”lə bağlı deyil. Bakteriyalar, viruslar, parazitlər və toksinlərlə çirklənmiş qidalar da təhlükəlidir.

Qida məhsulu alarkən nələrə diqqət etməliyik?
Qida məhsulu alarkən nələrə diqqət etməliyik?

18-12-2025 16:36

Hər gün marketdə, bazarda çoxlu məhsullar arasında seçim etmək çətin ola bilər.

Evdə hazırlanan konserv məhsullarında qida təhlükəsizliyi
Evdə hazırlanan konserv məhsullarında qida təhlükəsizliyi

18-12-2025 15:10

Evdə hazırlanan konservlər təbii və dadlı olsa da, təhlükəsizlik qaydalarına əməl olunmadıqda ciddi risklər daşıyır.

Miqrenlə mübarizədə qidalanmanın rolu
Miqrenlə mübarizədə qidalanmanın rolu

24-11-2025 11:38

Miqren güclü baş ağrısıdır. Miqren tutmalarını azaltmağın ən təsirli yollarından biri isə düzgün qidalanmadır.

Qaraciyər sağlamlığı üçün məsləhətlər
Qaraciyər sağlamlığı üçün məsləhətlər

28-08-2025 14:27

Yağlı qaraciyər – qaraciyər hüceyrələrində həddindən artıq yağ yığılması ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir.

Diabet xəstələri qidalanmaya xüsusi diqqət yetirməlidir
Diabet xəstələri qidalanmaya xüsusi diqqət yetirməlidir

24-07-2025 12:40

Diabet xəstələrinin qidalanmasında diqqət edilməsi vacib olan əsas məqam qan şəkərini sabit saxlamaq və kəskin dəyişikliklərin qarşısını almaqdır.