Elmi məqalələr

14-03-2026 13:05

İmsakda qəbul edilən qidalar gün boyu orqanizmin funksional fəaliyyətinə və ümumi vəziyyətinə birbaşa təsir göstərir.

13-03-2026 16:53

Çoxumuz üçün yeməkdən sonra içilən bir stəkan çay sanki yeməyin son nöqtəsidir. Elə bil çay içməsək, yemək yarımçıq qalır.

06-03-2026 17:10

Ramazan ayında oruc zamanı bədənimiz uzun müddət susuz qalır. Bu səbəbdən su balansının qorunması həm enerjinin saxlanması, həm də həzm...

05-03-2026 15:46

Ramazan ayında qidalanma saatlarının dəyişməsi bəzən həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Bu zaman fermentləşdirilmiş süd məhsulları köməyimizə çatır.

02-03-2026 17:56

Ramazan ayında oruc tutan şəxsin qidalanma rejimi gündəlik qidalanmadan fərqlənir. Bu dövrdə balanslı, keyfiyyətli və orqanizmi yormayan qidalanmaya xüsusi diqqət...

25-02-2026 16:46

Uzun müddət ac qaldıqdan sonra birdən-birə çox yemək mədə üçün ağır yükdür. Ramazan ayında az, amma düzgün yemək isə əsasdır.

24-02-2026 16:51

Ramazan ayında oruc tutan şəxslərin qidalanmasında xurma mühüm yer tutur. Yüksək qidalılıq dəyərinə malik olan xurma orqanizmin enerji dəyərinin qorunmasına...

20-02-2026 15:47

Ramazan ayında oruc tutan insanların düzgün və balanslı qidalanması xüsusi əhəmiyyət daşıyır.